Mann i begynnelsen av 30-årene, utfordring med sosial angst og lav selvfølelse:
"Johannes er dyktig i samtaleterapi og har god kunnskap innen kognitiv terapi. Han er en sympatisk og støttende terapeut, og har vært hjelpsom i å legge en plan for å behandle min sosiale angst og jeg har fått gode råd underveis"
***
Kvinne i 40-årene, angst-og depresjonsproblematikk:
"Etterstreber å gi time så fort som mulig, ved behov. Kunnskapsrik innen sitt felt, lyttende, rolig, blid, fordomsfri, støttende og tilstedeværende. Og samtidig en terapeut som stiller oppnåelige og nødvendige krav til egeninnsats. Anbefales på det varmeste!"
***
Mann i 50-årene, som ønsket å jobbe med følelser:
"Jeg ga følgende bestilling til Johannes da jeg trengte hjelp: Kan du samtale med meg om mitt noe strevsomme forhold til følelser. Er grunnleggende urolig eller redd for følelser, unngår ubehag og snakker lite / unngår å snakke om følelser. Syns det er vanskelig å skille forskjellige følelser fra hverandre. Og finner det vanskelig å utrykke mine behov (uttrykke hva jeg trenger til kona og de rundt meg). Jeg kan trenge noen samtaler for å sortere i mine tanker og problemer knyttet til tema. Jeg trenger også å bli utfordret og bli tryggere på hvem jeg er og arbeide med og å få bedre til mitt forhold til følelser og tankemønstre. Johannes møtte meg på en god måte ved å spørre noe rundt bestillingen for å sikre at den var korrekt forstått. Han evnet å møte meg på varm og fin måte samtidig som han utfordret meg konstruktivt på utvalgte punkter basert på mottatt bestilling. Han har evnen til å se helhet og å forklare sine observasjoner og anbefalinger på en god måte. Johannes presenterte teori og praksis/verktøy fra emosjonsfokusert terapi og kognitiv terapi som ga innsikt og forståelse. Jeg opplevde å få konkrete og verdigivende råd og verktøy som jeg også kan benytte med god nytte også etter at våre samtaler er avsluttet. Johannes var fleksibel mtp møtetider og møteplasser og jeg gir han mine beste anbefalinger"
***
Kvinne i 40-årene, med strev i pårørenderolle:
"Jeg henvendte meg grunnet mine katastrofetanker og hvordan disse påvirket meg negativt mtp min rolle som mor. Jeg opplevde konkrete angstsituasjoner når jeg tenkte på fremtiden til mine barn, selv om de er voksne. Mitt ønske var å kunne leve og nyte eget liv uten å stadig vekk bekymre meg i så sterk grad som jeg gjorde. Normale tanker som også handler om bekymring, som kommer med morsrollen vil jeg nok alltid ha og dette kan jeg fint leve med. Det var tankene som skapte høy grad av angst jeg måtte få hjelp til. Under samtalene med Johannes ble jeg oppmerksom på eget kontrollbehov og hvordan dette påvirker meg når mine barn er voksne. Dette var et tema jeg jobbet mye med mellom samtalene, gjennom øvelser. Denne bevisstgjøringen var nok helt avgjørende for meg og som også ble nøkkelen ut av de verste tankene og følelsene. Det å ta opp helt konkrete her og nå situasjoner å få feedback og bevisstgjøring knyttet til disse, ga kjemperesultater. Jeg har fått hjelp til å etablere nye strategier for å endre mønstre som jeg satt ganske så fast i. I tillegg har jeg fått mer tillit. Tusen takk for kjempefin hjelp!"
***
Mann i 30-årene, med angstproblematikk:
"Først når jeg tok kontakt med Johannes Kyvik var jeg helt sikker på at jeg aldri ville bli fri fra angsten. Aldri! Jeg slet MYE med angst og panikkangst. Etter bare noen få samtaler har jeg nå fått tilbake kontrollen over følelsene og ser ikke lengre på angst som noe "farlig". Jeg eksponerer meg selv daglig og det takket være at Johannes gav meg det verktøyet og mer til! Selv om jeg til tider er urolig så bruker jeg det jeg har lært og det vil en dag gi meg livet helt tilbake. Så jeg vil med det anbefale han på det sterkeste!! Uendelig masse takk til deg Johannes"
***
Kvinne i 40-årene, som strevde med sosial angst:
"Jeg har slitt med depresjon og særlig sosial angst i hele mitt voksne liv. Jeg kontaktet Johannes da jeg fikk en ny jobbsituasjon hvor det ble forventet at jeg eksponerte meg selv mye mer enn jeg var komfortabel med. Jeg var faktisk livredd. Johannes møtte meg med stor medfølelse og verktøyene jeg fikk utdelt gjorde at jeg føle meg trygg nok og klar nok til å jobbe med min angst. Jeg har nå vært i flere sosiale situasjoner som jeg aldri trodde at jeg ville greid å stå i. Jeg opplevde Johannes som engasjert, dyktig og empatisk"
***
Mann i midten av 20-årene, med Aspergers syndrom, depressive tendenser og tidvis strev med selvskading:
"Jeg lærer meg mye jeg kan bruke i livet gjennom samtalene med Johannes Kyvik. Jeg får bekreftet en del av mine tanker. Jeg lærer mye kognitivt. Den direkte effekten/responsen er redusert selvskade og at jeg er bedre på følelser"
***
Mann i slutten av 20-årene, livskrise og depresjon:
"Johannes er en person jeg har preiket med i en periode nå, jeg føler vi har en god dialog og jeg føler meg ofte lettere etter en samtale. Jeg føler han hjelper meg til å hjelpe meg selv gjennom en tøff periode. Vi har en god dialog som jeg føler jeg får mye ut av"
***
Mann i begynnelsen av 40-årene, utfordring med; depresjon, søvnvansker, samliv, livskrise, småbarnsfase, sorg og bekymringsaktvitet:
"Johannes er en dyktig mentor. Han er kunnskapsrik, fokusert og gir gode råd. Han har gode kvaliteter som menneske og er en trivelig person å snakke med. Med sitt eget liv som referanse viser han forståelse, medfølelse og engasjement og gir god oppfølging utenfor timene. Jeg føler meg godt ivaretatt. Jeg har hatt stor nytte og glede av å snakke med Johannes. Han har hjulpet meg med å forstå vanskelige følelser, fokusere på de riktige tingene og gitt meg motivasjon til å stå oppreist i en vanskelig livssituasjon. Jeg tror alle med vanskeligheter vil ha nytte av å snakke med Johannes"
***
Engelsktalende kvinne i begynnelsen av 20-årene, utfordringer med bekymring og kortvarig søvnløshet:
"Johannes helped me address my issue with constant worrying and taught me some CBT-tips for my sleep problems. He is kind, a good listener and is very patient. He is easy to talk to and I felt comfortable sharing my issues. I truly recommend using his therapy services”
***
Mann i slutten av 20-årene. Jobbet med; avhengighet, lav selvfølelse og livsmestring:
"Meget bra! Absolutt verdt det. Johannes er profesjonell, empatisk og faglig dyktig"
***
Mann i 60-årene. Jobbet med; bekymring, grubling, angst og depressive symptomer:
"Jeg opplever at samtaler med Johannes har hjulpet meg til å håndtere tanker og følelser fra tidligere vanskelige hendelser og relasjoner. Etter endt forløp sover jeg bedre og bekymrer meg mindre. Jeg har videre mindre grublerier knyttet til relasjoner og situasjoner vi har jobbet. Jeg vil si jeg sitter igjen med en god-følelse"
***
Mann i slutten av tenårene, utfordring med lav selvfølelse etter flere år med mobbing i oppvekst:
"Før tenkte jeg mine utfordringer var for små til å oppsøke hjelp. Nå er jeg styrket i troen på at det er viktig å oppsøke hjelp, når livet blir for vanskelig å bære. Jeg har hatt stor effekt av å jobbe med ulike måter å vurdere min tenkning på. Å stille spørsmål ved ulike vanskelige tanker, for på den måten å få en mer balansert tenkning, går etter en del trening mer automatisk nå. Jeg har det bedre i tanke- og følelseslivet, er roligere i kroppen min og er mer rasjonell i handlingene mine enn før. 10 av 10, vil anbefale Johannes Kyvik"
***
Mann i midten av 40-årene, utfordring med lav selvfølelse og avhengighet:
"Hvis man sliter med noe psykisk, enten det gjelder selvfølelse, bekymringer eller andre plager, så er det ingen som kan komme med en magisk quick fix som løser alt. Den jobben må man gjøre selv. Johannes har en unik evne til å stille de riktige spørsmålene og gi de riktige verktøyene slik at man kan mestre denne jobben. Johannes har hjulpet meg til å sette en rekke hendelser gjennom livet i sammeheng og har hjulpet meg til å komme meg gjennom en svært vanskelig periode. Han har systematisk gått inn for å hjelpe meg med å jobbe med problemets kjerne, istedenfor å prøve å drive brannslukking ved å behandle symptomene. I mitt tilfelle handlet det om en avhengighet som har rot i oppveksten og dårlig selvfølelse. Det å ha Johannes med på laget har ikke bare vært til hjelp for denne avhengigheten. Det å ha gått gjennom denne prosessen har gjort at mange brikker har falt på plass når det gjelder meg selv, oppveksten, reaksjonsmønstre og mitt eget selvbilde. Jeg kan varmt anbefale Johannes som en svært dyktig og empatisk terapeut!"
***
Kvinne i begynnelsen av 30-årene, utfordring med depresjon og sorg:
"Jeg er strålende fornøyd og føler jeg har fått god hjelp og gode verktøy, i timer med Johannes Kyvik"
***
Mann i begynnelsen av 20-årene, utfordring med sosial angst:
"Profesjonell og dyktig!"
Tone Liltved, Psykologspesialist, tidligere kollega i kommunehelsetjenesten, co-terapeut i "Kurs i bekymringsmestring".
"Johannes møter kollegaer og pasienter på en varm og ivaretagende måte. Han er faglig dyktig og strukturert i arbeidet sitt. Jeg savner å ha ham som kollega og co-terapeut"
***
Tommy Jørgensen, psykiatrisk sykepleier, tidligere kollega, Sykehuset Østfold, Psykiatrisk akuttmottak:
"Jeg har jobbet sammen med Johannes på psykiatrisk akuttmottak i 7 år. Johannes er faglig dyktig og holder seg faglig oppdatert. Johannes møter pasienter på en empatisk og vennlig måte, pasientene fikk raskt tillit til Johannes. Jeg og noen kolleger diskuterte noen ganger hvem vi hadde ønsket som vår kontaktperson, hvis vi ble lagt inn i psykiatrien. Johannes sitt navn ble nevnt oftest"