Verktøy til selvhjelp
For å sikre effektive samtaleforløp er jeg alltid innstilt på å gi klienter, som ønsker det, individuelt tilpassede oppgaver å jobbe med mellom timene. På denne siden kan du finne et lite utvalg av oppgaver - og verktøy mine klienter og kanskje nettopp du har fått utlevert. Dette er i så måte også en side å vende tilbake til, ved behov igjen senere.
Anbefalte videoer:
Tolleranse-vinduet
Tolleranse-vinduet
Den tredelte hjerne
Den tredelte hjerne
Hjelper hjerne-fobisk angst
Hjelper hjerne-fobisk angst
Alfred og skyggen - en liten film om selvkritikk
Alfred og skyggen - en liten film om selvkritikk
Alfred og skyggen - en liten film om følelser
Alfred og skyggen - en liten film om følelser
Alfred og skyggen - en liten film om ensomhet
Alfred og skyggen - en liten film om ensomhet
Anbefalte apper: kommer 2025
Anbefalt kartlegging: kommer 2025