Verktøy til selvhjelp 


For å sikre effektive samtaleforløp er jeg alltid innstilt på å gi klienter, som ønsker det, individuelt tilpassede oppgaver å jobbe med mellom timene. På denne siden kan du finne et lite utvalg av oppgaver - og verktøy mine klienter og kanskje nettopp du har fått utlevert. Dette er i så måte også en side å vende tilbake til, ved behov igjen senere.

Anbefalte videoer:

Tolleranse-vinduet

Den tredelte hjerne

Hjelper hjerne-fobisk angst

Alfred og skyggen - en liten film om selvkritikk

Alfred og skyggen - en liten film om følelser

Alfred og skyggen - en liten film om ensomhet

Anbefalte apper: kommer 2025

Anbefalt kartlegging: kommer 2025